1975年出生的女职工，退休选哪种好？这类人得看清楚！

1975年出生的姐妹们，眼瞅着就到琢磨退休的年纪了。现在退休政策不是一刀切，能根据自己情况选，都是人社部和国务院公开的规定，咱用数据和例子慢慢说清楚。

一、50岁工人岗退休：多数人的常规选项

按《国务院关于工人退休、退职的暂行办法》，企业里工人岗的女职工，满50岁就能退。1975年出生的话，2025年就到点了，这是最常见的情况。

咱拿山东的例子算算（2023年山东全口径社平工资7945元/月，供参考）：

• 假设李姐1975年5月生，1995年5月上班，在服装厂当工人，缴费基数一直按社平工资100%交，2025年5月退休时正好缴了30年。

• 个人账户储存额：每月按缴费基数8%存，30年下来大概有14.3万（按历年社平工资增长估算）。

• 基础养老金：退休时社平工资按8500元算（预估增长），公式是8500×（1+1）÷2×30×1%=2550元。

• 个人账户养老金：143000÷195（50岁计发月数）≈733元。

• 每月养老金合计：2550+733=3283元。

这种方式适合想早点歇着，或者身体不太适应高强度工作的姐妹，早退休早享受生活。

二、55岁管理岗退休：岗位不同退得晚些

要是在企业干管理岗、技术岗，按《劳动部关于贯彻执行〈劳动法〉若干问题的意见》，退休年龄是55岁。1975年出生的话，就得等到2030年。

再拿上面的李姐举例，要是她在管理岗多干5年：

• 缴费年限变成35年，个人账户储存额按每年增长5%算，大概能到20.8万。

• 基础养老金：假设2030年社平工资11000元，11000×（1+1）÷2×35×1%=3850元。

• 个人账户养老金：208000÷170（55岁计发月数）≈1224元。

• 每月养老金合计：3850+1224=5074元。

虽然晚退5年，但养老金能多不少，适合身体好、想多挣点养老钱的姐妹。

三、灵活就业参保：55岁退休是普遍规定

如果是按灵活就业身份参保的女职工，根据人社部相关规定，多数地区退休年龄是55岁。比如江苏、河南等地明确，灵活就业女职工年满55岁，缴费满15年可退休。

举个例子：王姐1975年8月生，2005年开始以灵活就业身份参保，按社平工资60%缴费，2030年8月满55岁时，缴费正好25年。

• 个人账户储存额：按60%基数的8%缴纳，累计约7.6万。

• 基础养老金：按2030年社平工资11000元算，11000×（1+0.6）÷2×25×1%=2200元。

• 个人账户养老金：76000÷170≈447元。

• 每月养老金合计：2200+447=2647元。

灵活就业参保的姐妹，退休年龄相对固定，提前规划好缴费年限更稳妥。

这类人情况特殊：岗位变动要留意

有不少姐妹可能从工人岗调到管理岗，或者反过来。这里要注意，多地规定以退休前最后5年的岗位为准。比如广东明确，职工退休前5年在工人岗，按50岁退；在管理岗，按55岁退。

像张姐1975年生，2018年之前在工人岗，2018年调到管理岗，2025年想按50岁退就不行，因为最后5年是管理岗，得55岁退。反过来，如果最后5年是工人岗，哪怕之前干过管理岗，也能50岁退。

退休是人生大事，算清楚账很重要。不管选哪种方式，都是根据自己情况来的，适合自己的就是最好的。你们身边1975年出生的姐妹，都打算啥时候退呢？