38岁健美博士刘一阳去世！生前肌肉量达最高，九月港赛或成导火索

健美圈又传来噩耗，被称为“全国健美健将”的38岁选手刘一阳，不幸去世。

他是健美圈的学历担当，获得博士学位、教授职位，热心善良，是多位健身人士的启蒙教练。

却没想到，这一走，竟引发了不小的争议。

很多人认为，因为刘一阳过度追求满身腱子肉的“完美身材”，使用了“辅助手段”，才会使得他英年早逝。

那么，事实真是如此吗？本人生前最后动态曝光，同学发声爆料，又透露了怎样不为人知的内情？

刘一阳逝世的消息传来，健美圈一片哗然，都表示难以相信。

一方面，他拥有极富力量感、阳刚十足的健硕身材，在比赛中成绩突出，就连一些“大神”级运动员，都来参与他的训练课程。

刘一阳学员发声

在圈内人缘也很好，对待后辈亲切热情，总是不吝赐教，给学员上课时，运用科学知识帮助理解，会耐心回答大家每一个问题。

刘一阳后辈发声

另一方面，被称为“健美博士”，是一位文武双全的高学历人才。

拿到华东师范大学教育学的博士学位，后来成为中山大学体育部的一名副教授。

本身博学多才，加上对健身的热爱，掌握了不少专业运动知识，还专门联合他人出版了一本健美指导书籍，名为《阳刚健美》。

但经过向刘一阳妻子求证，确认了这个令人难过的事实。

刘嫂表示，自己也还在接受中，一直忙于处理丈夫的身后事，感谢大家的关心。

如此看来，刘一阳的离世可能比较突然，不少网友开始猜测他离世的原因。

这几年来，和刘一阳一样，健美圈英年早逝的选手越来越多。

从23岁的健美女网红，到24岁的健身博主马章浩，还有国外的30岁健美网红，专业运动员也接连去世。

大家认为，带走他们的罪魁祸首，可能就是用药。

回看刘一阳这几年的比赛和个人训练视频，他胸肌、肱二头肌的块头是越来越大。

尤其是那一双粗壮的大腿，有种超出皮肤极限的感觉。

在健身房里，朋友笑称他为“绿巨人”，站上赛场，涂上黄金色的健美油，比十八铜人看上去都要强壮太多。

而想要维持较高的肌肉含量，达到健美人士眼里的“完美身材”，除了锻炼与饮食，多半还需要类固醇的摄入，促进肌肉合成、分解代谢。

但类固醇是把“双刃剑”，过度摄入，可能会扰乱内分泌平衡，损害心血管系统和肝脏功能，造成血压高升，心脏不堪重负。

圈内就曾传言，刘一阳职业生涯的巅峰时期，所摄入的激素含量，远超奥赛选手。

现在呢，又有人爆料，他好像是突发心梗离世。

倘若为真，那选择踏入这一行，又对自己作出高标准要求，或许是导致他离开的一个原因。

不过，这也只是猜测，从刘一阳同学的讲述、他生前最后的动态，或许能够找到蛛丝马迹。

一位网友自称是刘一阳的初高中同学，说刘一阳上学就透露出对健身锻炼的热爱，经常和同学们掰手腕。

上高中时期，还是长身体的阶段，刘一阳就展开疯狂的训练，从不停歇。

外人休息时间在踢球玩耍，他不参与，就独自在旁边举铁，身板子练得愈发壮硕。

大学毕业后，健身对于刘一阳来说，就不只是爱好，已经当成了一项事业。

放假时，健身房成了他最常去的地方，他宛如“漫威人物”般的身材，吸引了不少注意力。

遇到健身房不专业的地方，有人锻炼存在误区，他也会忍不住上前说道说道。

可见，健身训练已经融入了他的生命里。

可众所周知，刘一阳还有其他的工作，白天上班后，晚上或者放假还要进行高强度的训练，未免有些太过劳累。

而且，人说到底还是一具肉体，不是机器，刘一阳从十几岁开始撸铁，几乎从未有过松懈。

后来还要按照健美比赛的标准，是否已经在挑战身体的极限，使得人体难以承受？

还有，刘一阳前段时间还向大家透露，9月份要参加香港的一场健美比赛，对此十分期待。

为了更好迎战比赛，从6月21日开始，他开展了为期80天的“专项训练”。

健身照中，刘一阳的肱二头肌高高隆起，他胸有成竹地表示：

“今年算练身体以来，肌肉量最多的一回了。”

显然，他想在短期内达到更好的状态，大概率是上强度了。

这种训练，多以有氧运动为辅，控制体脂率，有氧运动为主，刺激肌肉生长，展现力量感。

但一名心内科教授就曾透露过，无氧运动一定要量力而行，对心脏负荷大，容易造成房颤。

一名健身人士，就曾因疯狂拉练无氧运动，每天“虐”自己长达几个月，导致心梗命悬一线，医生抢救，又加装心脏支架，才把他从鬼门关捞回来。

当身体被主人所控制，不断地去拉高耐受极限，还要日复一日地坚持，很容易诱发疾病。

刘一阳或许也是如此，比赛前的加练，可能成为他离去的“导火索”。

因此，大家都觉得，适度保持身体健康没问题，但过度锻炼，追求健美身材，就不太合适了。

毕竟，凡事都需要量力而行，哪怕是一辆新车，日月不停地开，也很容易出现问题。

此外还有人提出，真正的锻炼身体，主要是练精气神，不要过度操劳，保持五脏六腑的健康。

这似乎与中医的“养气”理论有些相似，具体应该如何做，是否有效果，那就不得而知了。

对此，您怎么看？

本文信息来源

【1】澎湃新闻，2025-08-07，“38岁健美选手刘一阳去世，系中山大学体育部副教授”.

【2】津云，2025-08-07，“38岁知名健美选手刘一阳逝世生前是中山大学副教授，曾获“全国健美健将”称号，他是一位健美教授”.