2025年三伏天时间表来了，共30天，哪天入伏？今年三伏会热到哭？

**导读：**记得小时候，每年夏天最期待的就是三伏天，因为一入伏，爷爷怕我们热得中暑，每天会给点零花钱，让我们买冰棒吃，直到三伏天结束才没有零花钱了。而现如今，我们都已经实现冰淇淋自由，但是随着年纪越来越大，肠胃也开始变差，此时也不会吃冰淇淋了，但是每年还是很关心入伏的时间和伏天有多少天，提前最好准备，可以更好的提前应对酷暑难耐的三伏天。而2025年三伏天，马上就会到来，**今年到底什么入伏？伏天有多少天？今年会热到哭吗？**肯定是很多人都非常关心的事情，接下来我就一一的给大家讲解清楚。

要知道2025年是哪一天入伏的，我们就要搞清楚古人是如何规定入伏的，在以前，古人都是采用**“干支纪日法”结合“夏至三庚”**的推算出三伏天的，在每年立夏后的第三个庚日，就是每年的入伏时间，而今年的夏至时间是6月21日，而1个庚日就是10天，按照推理，今年夏至后的第三个庚日是7月20日，所以今年入伏时间久可以确定了，它就是7月20号，农历的六月20号，周日。

而入伏的天数，和中伏的关系比较大，因为初伏和末伏都是10天，而中伏有10天和20天的区别，而中伏的天数和夏至到立秋的庚日有关系，夏至到立秋之间如果有4个庚日，当年中伏就有10天，如果夏至到立秋之间有5个庚日，则中伏有20天。今年夏至到立秋只有4个庚日，中伏仅有10天，所以今年三伏天一共只有30天，创下近10年最短的记录。综上所述，今年的三伏时间表也就出来了。

初伏：2025年7月20日 - 7月29日

中伏：2025年7月30日 - 8月8日

末伏：2025年8月9日 - 8月18日

而今年三伏天热不热呢？在民间有很多关于三伏天热不热的俗语，比如“早入伏凉飕飕，晚入伏热死牛”，2025年的三伏天和以往相比，今年的三伏天比往年会晚大几天，所以今年是晚入伏，而晚入伏的三伏天是比较热的，加上今年三伏天还在闰六月里面，可能导致气候会异常的炎热，所以在今年的三伏天，大家一定要做好防暑措施。

比如现在，大家就可以多准备一些绿豆、酸梅汤这类解暑的汤汁，还可以准备一些仁丹、藿香正气水、风油精等等防中暑的药物，而大家三伏天在户外工作时，也需要格外注意防暑，如果感觉身体不舒服，一定要吃一些中暑的药物，吃完后还感觉身体不适，一定要及时就医。如果是长时间在户外工作，大家可以提前喝一些防暑汤和防暑药，更好的起到防暑的功效。

**三伏天是全年养生的关键时期，大家在这段时间里，一定不太贪凉，也不要过于挑食，坚持每天早晚运动半小时，适当吃一些蛋白质含量高的肉，能使我们更健康的度过整个三伏天！**如果今天的文章对您有帮助，请点一个关注，点一个赞，这是对我最大的支持。后续胡师傅还会给大家讲解更多做菜诀窍、养生技巧，最后感谢大家的观看。